*****
দিগদর্শন ওয়েব ডেস্ক :২১ শের জুন বিশ্ব জুড়ে পালিত হলো বিশ্ব যোগ দিবস। যোগ দিবস উপলক্ষে ফিটনেস গুরু সৌমেন দাস শনিবার সকালে কলকাতা প্রেস ক্লাবে আয়োজন করেন এক বিশেষ যোগ কর্মসূচি। ফিটনেস বিশেষজ্ঞ ও সৌমেনস্ ওয়ার্কআউট -এর প্রতিষ্ঠাতা সৌমেন দাসের পরিচালনায় জাগো ইন্ডিয়া জাগো ফিটনেস ক্যাম্পেনের লক্ষ্যে এই কর্মসূচি শুরু সকাল সাতটায়।
এবারের অনুষ্টানে যোগ দিবসের থিম ছিল যোগা ফর এভরি জেনারেশন। ফলে প্রায় একশ মানুষ যোগা অনুষ্ঠানে যোগ দেন। এঁদের একাংশ ছিলেন বিশেষভাবে সক্ষম শিশুদের অংশগ্রহণ। এইসব বিশেষ শিশুদের আত্মবিশ্বাস বাড়ানোর যোগ শিক্ষার প্রয়াস নেওয়া হয়েছে। অতিরিক্ত ওজনের শিশুদেরও জন্য ছিল হালকা যোগচর্চা।মিশুমেন্ট রোগীদের মানসিক চাপ কমাতে ছিল প্রাণায়াম ও যোগচর্চা।৫০ থেকে ৮০ বছর বয়সীদের জন্য ছিল চেয়ার যোগ, যা শরীরচর্চায় পাশাপাশি চলাফেরার ক্ষমতা ও মানসিক সতেজতা বাড়ায়।
গত ২৬ বছর ধরে শরীরচর্চায় মানুষকে উদ্বুদ্ধ করার প্রয়াস সৌমেন দাস করছেন বিশ্বজুড়ে । সৌমেন দাস বলেন প্রতিদিন অন্তত ২০ মিনিটে সময় দিন শরীরচর্চার জন্য। নুন চিনি ও তেলখাওয়া থেকে যততার সম্ভব দূরে থাকুন।
